Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.